Para ler no celular ou imprimir e escrever à mão.
R$ 27,00
- Exercícios para imprimir e preencher à mão, ou anotar num aplicativo de PDF
- Versão colorida e versão em tons de cinza
- Leia no seu ritmo, uma parte por vez
O guia completo
Autista, e Agora?
Um guia completo para se aceitar, lidar com o preconceito, reorganizar a vida e ocupar o seu lugar no mundo.
Para quem é: Para adultos autistas, com diagnóstico recente ou antigo, ou em investigação, que querem entender o próprio jeito e viver com menos desgaste.
Escolher o formato
Sobre o Autista, e Agora?
Receber um diagnóstico de autismo na vida adulta costuma vir com alívio e com um monte de perguntas. Finalmente as coisas fazem sentido. E agora? O que eu faço com isso? Conto para alguém? Mudo alguma coisa?
Mesmo quem sabe há muito tempo que é autista conhece o cansaço de viver num mundo que não foi pensado para o nosso jeito de sentir, de falar e de se organizar.
Este guia junta o que eu gostaria de ter lido no começo.
Um guia, não um manual de conserto
Você não precisa virar outra pessoa. O guia não tenta te deixar “menos autista”. Ele ajuda a entender o seu jeito, proteger a sua energia e ocupar os espaços que também são seus.
Feito para ler no seu ritmo
Cada parte é curta e termina com um exercício. Não tem ordem obrigatória: se hoje o que pesa é o preconceito no trabalho, comece pela Parte 2. Se é o esgotamento de todo dia, comece pela Parte 3.
O que o guia não é
Não é tratamento, não substitui acompanhamento profissional e não é orientação jurídica. É um material prático, escrito por uma pessoa autista, para quem quer atravessar o dia a dia com menos desgaste e mais clareza.
O que você vai encontrar
Parte 1: Aceitar o seu jeito
O que é ser autista na vida adulta, o luto do “e se eu soubesse antes”, o masking (quando ele protege e quando esgota) e um mapa das suas forças e dos seus limites.
Parte 2: Lidar com o preconceito
O preconceito explícito, o disfarçado de elogio e o que vem da própria família. Como responder, pôr limite ou se afastar, e como decidir se conta que é autista.
Parte 3: Se reorganizar
Bateria social e sensorial, um plano para crises e desligamentos, uma rotina de recuperação para depois dos dias difíceis e como recomeçar sem culpa.
Parte 4: Se incluir no mundo
Seus direitos explicados em linguagem simples, como pedir adaptações no trabalho e nos estudos, e como encontrar pessoas e lugares que respeitam o seu jeito.
O que você leva
- Quatro partes com leitura curta e um exercício no fim de cada uma
- Resumo de uma página por parte, para consultar depois
- Mapa pessoal de forças, limites e gatilhos sensoriais
- Plano de crise para preencher e, se quiser, mostrar a quem convive com você
- Direitos da pessoa autista explicados sem juridiquês
- Modelos de mensagem para pedir adaptações no trabalho e na faculdade
Escolha o formato
O conteúdo é o mesmo nas duas versões. Escolha o jeito que combina com você.
Template de Notion
Para preencher e revisar no computador ou no celular.
R$ 27,00
- Guia navegável, com cada parte em uma página
- Exercícios para preencher e revisar quando quiser
- Funciona no plano gratuito do Notion
- Garantia de 7 dias. Se não servir, você pede o reembolso sem precisar explicar.
- Pagamento seguro na Kiwify. Ao clicar em comprar, você sai deste site para concluir a compra e recebe o acesso por e-mail logo em seguida.
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Para começar
Você Não Parece Autista
Guia de bolso com respostas para as frases que muitas pessoas autistas já ouviram, e para os dias em que responder cansa.
R$ 14,90 em PDF ou Notion
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Kit Vida Atípica
Os dois guias e mais quatro ferramentas práticas para o dia a dia, por menos do que os guias custam separados.
R$ 47,00 em PDF ou Notion